كشف وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، عن متلازمة جديدة تُعرف بـ”متلازمة عامل الفقاعة” والتي تنشأ بسبب كثرة استخدام الهواتف المحمولة، حيث تمتد ساعات العمل إلى الحياة الخاصة وحتى النوم، مما يزيد من التوتر والقلق والاكتئاب، وقد يؤدي إلى تقلب المزاج وفقدان الشهية، إلى جانب الإرهاق الشديد الذي قد يصل إلى الانهيار وزيادة خطر الوفاة.
وأشار هندي في حديثه إلى دراسات عالمية تؤكد أن العمل لساعات طويلة قد يتسبب في أمراض القلب والسكتات الدماغية، حيث أُجريت دراسة عام 2016 على 745 ألف شخص، وأخرى عام 2020 ربطت بين هذه المتلازمة وتدهور الصحة العقلية والتفكير في الانتحار، خاصة لدى من يبدأون وينهون يومهم برسائل العمل.
تجنب تصفح الهاتف فور الاستيقاظ
أكد الدكتور وليد هندي على أهمية تجنب تصفح الهاتف فور الاستيقاظ، ونصح بوضع الهاتف في وضع الطيران أثناء النوم، ومنح النفس فرصة للاسترخاء وممارسة أنشطة بسيطة مثل الاستماع للموسيقى أو التحدث مع الأسرة، بالإضافة إلى تحضير الإفطار وفتح النوافذ لاستنشاق الهواء، مشددًا على أن هذه العادات تحمي من الآثار السلبية لاستخدام الهاتف عند الاستيقاظ.
وفي سياق متصل، شهدت الفترة الأخيرة تحركات حكومية لمناقشة مشروع قانون يهدف إلى تنظيم استخدام الهواتف المحمولة، استجابة لمطالبة الرئيس عبدالفتاح السيسي خلال احتفالات عيد الشرطة 74.
التعليقات